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1、眼球脹痛的原因，保護眼睛的方法 眼睛脹痛的原因很復雜一兩個眼睛近視的度數(shù)不一樣一所以一個看近一一個看遠。如果配一個眼鏡一沒有把這個矯正好_那么時間長了就不協(xié)調(diào)一這樣也可能引起不舒服。所以配眼鏡一定要到醫(yī)院去一要把度數(shù)調(diào)準。 眼睛脹痛的原因有很多，如青光眼、角結(jié)膜病變、視疲勞、眶上神經(jīng)痛等，不同的疾病有不同的治療。 有許多人由于工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發(fā)一些眼病。因此，經(jīng)常使用電腦的人應注意眼睛保健。 避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作—小時，休息一?—分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 保持良好的工作姿勢。采取一個最適當

2、的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。 保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在—厘米以上。 創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。 如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。 四是每日—小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。 要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內(nèi)維生素-和蛋白質(zhì)。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。 要保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 最后別忘了，使用電腦后，一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。