《公司團隊建設(shè)企業(yè)員工心態(tài)自我情緒管理培訓(xùn)PPT課件（帶內(nèi)容）》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《公司團隊建設(shè)企業(yè)員工心態(tài)自我情緒管理培訓(xùn)PPT課件（帶內(nèi)容）（20頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、心態(tài)決定成敗EMOTIONMANAGEMENT情緒管理團隊建設(shè)情緒管理培訓(xùn)n 管理情緒 n 如何管理 n 提高技巧 n 管理培訓(xùn)n 主講： XXXn 時間：202X為什么需要管理情緒為什么需要管理情緒情緒與情緒管理概述情緒與情緒管理概述如何進行情緒管理如何進行情緒管理情緒管理提高技巧情緒管理提高技巧WHY DO WE NEED TO MANAGE EMOTIONSOVERVIEW OF EMOTION AND EMOTION MANAGEMENTHOW TO MANAGE EMOTIONSEMOTIONAL MANAGEMENT IMPROVES SKILLS目錄目錄CONTENTSCONTE

2、NTS0101020203030404為什么需要管理情緒為什么需要管理情緒WHY DO WE NEED TO MANAGE EMOTIONSYour content is entered here, or by copying your text, select Paste in this box and choose to retain only text. Your content is typed here, or by copying your text, select Paste in this box.PART 01PART 01第第0101部分部分能夠控制情緒是一個人成熟的標志l

3、 不能很好的調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒，會給人不成熟的感覺，有時候甚至?xí)e人，讓人望而生畏l 由此帶來很多負面影響：同事敬而遠之，領(lǐng)導(dǎo)也不敢委以重任，家庭關(guān)系也會出現(xiàn)緊張為什么需要管理情緒WHY DO WE NEED TO MANAGE EMOTIONS本能把脾氣拿出來，那叫本能本事把脾氣收回去，那叫本事情緒的失控容易導(dǎo)致行為的沖動情緒的失控容易導(dǎo)致失去理智而失去理智，則沖動難免發(fā)生控制不了情緒，會造成不可挽回的后果惡劣的情緒具有傳染性，會產(chǎn)生連鎖反應(yīng)一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過

4、來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是連鎖反應(yīng)，情急惡劣的現(xiàn)象比比皆是行為失控不可挽回連鎖反應(yīng)你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受為什么需要管理情緒WHY DO WE NEED TO MANAGE EMOTIONS情緒與情緒管理概述情緒與情緒管理概述OVERVIEW OF EMOTION AND EMOTION MANAGEMENTYour content is entered here, or by copying your text, select Paste in this box and

5、 choose to retain only text. Your content is typed here, or by copying your text, select Paste in this box.PART 02PART 02第第0202部分部分020304050106精神煥發(fā)萎靡不振冷靜理智暴躁易怒安詳從容惶惶不可終日神奇的力量情緒，它可以加強你，也可以削弱你，可以使你的生活充滿甜蜜與快樂，也可以使你的成活抑郁、沉悶、暗淡無光。這種能使我們的感受產(chǎn)生變化的神奇力量，就是情緒情緒與情緒管理概述OVERVIEW OF EMOTION AND EMOTION MANAGEMENT命

6、運的不可琢磨使得人們在日常的生活中，必然會遭遇得失、順逆、美丑等各種情境，因而有時欣喜若狂，有時焦慮不安，有時孤獨恐懼，有時滿腔怒火，有時悲痛欲絕，有時舒適愉快等。情緒的多樣性說明它是一個極其復(fù)雜的心理現(xiàn)象，學(xué)術(shù)界至今仍對“情緒”二字沒有一致的定義，簡單地說，我們可以認為：情緒與情緒管理概述OVERVIEW OF EMOTION AND EMOTION MANAGEMENT情緒是內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)情 緒 的 分 類積 極 情 緒消 極 情 緒情 緒 的 影 響笑 一 笑 ， 十 年 少愁 一 愁 ， 白 了 頭情緒與情緒管理概述OVERVIEW OF EMOTION AND EM

7、OTION MANAGEMENT消極的情緒破壞人的身體健康怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎“生氣水”殺死小白鼠喪偶老人死亡率比同齡人高出5倍范進中舉發(fā)瘋，王朗被諸葛亮罵死林黛玉終日愁云籠罩，竟至郁郁而終0102030405情緒與情緒管理概述OVERVIEW OF EMOTION AND EMOTION MANAGEMENT先處理心情，再處理事情疏導(dǎo)情緒控制情緒調(diào)節(jié)情緒人是感情動物，人的思維、處事常受感情的牽引。因此，如果不能正確認識到自己的情緒，并對情緒進行疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)與控制，往往會產(chǎn)生難以預(yù)料或不可挽回的惡劣后果情緒與情緒管理概述OVERVIEW OF EMOTION AND EMOTI

8、ON MANAGEMENT如何進行情緒管理如何進行情緒管理HOW TO MANAGE EMOTIONSYour content is entered here, or by copying your text, select Paste in this box and choose to retain only text. Your content is typed here, or by copying your text, select Paste in this box.PART 03PART 03第第0303部分部分究 竟 情 緒 能 不 能 管 理 ？因為我們是自己情緒的真正主宰，我

9、們可以做自己情緒的主人！如何進行情緒管理HOW TO MANAGE EMOTIONS很多人認為不能管理，說我就是這個脾氣，我也沒有辦法，我想改就是改不了。否 定情緒不但可以管理，而且它比其他事情你的自主性更高，它跟別人沒有太多的關(guān)系，完全是我們自己在決定肯 定情緒管理步驟當(dāng)我們產(chǎn)生情緒時，表示生活中有事件刺激而至引發(fā)警報。于此同時，若我們能察覺到情緒的產(chǎn)生并認知情緒的種類，可以延緩情緒瞬間的爆發(fā)，并有針對性的管理采取“治標”行動1、回到目標中來2、轉(zhuǎn)移注意力3、適度宣泄4、自我安慰/暗示采取“治本”行動1、冷靜三思2、改變思維，調(diào)整心態(tài)3、長期堅持，形成習(xí)慣如何進行情緒管理HOW TO MAN

10、AGE EMOTIONS察覺自己的情緒情緒管理提高技巧情緒管理提高技巧EMOTIONAL MANAGEMENT IMPROVES SKILLSYour content is entered here, or by copying your text, select Paste in this box and choose to retain only text. Your content is typed here, or by copying your text, select Paste in this box.PART 04PART 04第第0404部分部分對他人情緒的駕馭對他人情緒的揣

11、摩對自己情緒的把握面臨挫折的承受能力對人生的樂觀程度對自己情緒的控制情商意味著：有足夠的勇氣面對可以克服的挑戰(zhàn)、有足夠的度量接受不可克服的挑戰(zhàn)、有足夠的智慧來分辨兩者的不同。李開復(fù)情緒管理提高技巧EMOTIONAL MANAGEMENT IMPROVES SKILLS情商EQ能認識自身的情緒，并能在生活中利用它做出正確的決定能妥善管理自己的情緒，而不是成為它的奴隸能自我激勵，能面對挫折咬緊牙關(guān)挺住，能為了最后的目標疏導(dǎo)自己一時的沖動能認識他人的情緒，能與別人共鳴，能站在別人的角度理解別人的感受能和諧而有技巧地處理人際關(guān)系0102030405情緒管理提高技巧EMOTIONAL MANAGEMEN

12、T IMPROVES SKILLS1做好情緒管理2挫折提升情商3學(xué)習(xí)情商智慧4培養(yǎng)良好心態(tài)情緒管理提高技巧EMOTIONAL MANAGEMENT IMPROVES SKILLS不同人的人生經(jīng)歷不同，他的情商增長歷程也不一樣。所以，沒有一個固定不變的方法來提升情商。以個人成長的歷程來講，推薦以下幾種方法把看不順的人看順把看不起的人看起把不想做的事做好把想不通的事想通把快罵出的話收回把咽不下氣的咽下把想放縱的心收住職場情商訓(xùn)練七法情緒管理提高技巧EMOTIONAL MANAGEMENT IMPROVES SKILLS心態(tài)決定成敗EMOTIONMANAGEMENT情緒管理團隊建設(shè)情緒管理培訓(xùn)n 管理情緒 n 如何管理 n 提高技巧 n 管理培訓(xùn)n 主講： XXXn 時間：202X