《幼兒體格鍛煉觀察及注意事項(xiàng)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《幼兒體格鍛煉觀察及注意事項(xiàng)（17頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、幼兒體格鍛煉觀察及注意事項(xiàng),蔡燕萍2017414,目錄,運(yùn)動(dòng)量不夠,運(yùn)動(dòng)量適宜,運(yùn)動(dòng)量過(guò)量,幼兒體格鍛煉觀察,運(yùn)動(dòng)時(shí)幼兒的安全防護(hù),體格鍛煉正確實(shí)施方法,體格鍛煉的注意事項(xiàng),體格鍛煉正確實(shí)施方法,活動(dòng)前 1、首先要檢查活動(dòng)的場(chǎng)地、設(shè)施與幼兒的著裝。 應(yīng)先排除活動(dòng)場(chǎng)地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動(dòng)設(shè)施是否定期檢修，避免發(fā)生意外。運(yùn)動(dòng)服裝要輕便、舒適，避免過(guò)多、過(guò)厚的衣服限制幼兒活動(dòng)。幼兒也不宜穿過(guò)硬、過(guò)厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。 2、掌握好適宜的活動(dòng)時(shí)間。上午10時(shí)和下午3時(shí)為幼兒戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間。研究表明，上午10時(shí)和下午3時(shí)是全天中空氣較清潔的時(shí)間。上午9時(shí)后，地面受陽(yáng)光照射，溫

2、度升高，空氣對(duì)流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴(kuò)散。午后3時(shí)，氣溫較高，風(fēng)速快也有利于空氣凈化。所以這兩個(gè)時(shí)間段為幼兒最佳活動(dòng)時(shí)間。,體格鍛煉正確實(shí)施方法,3、選擇適合的天氣。霧天不宜讓幼兒外出活動(dòng)，因?yàn)殪F天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質(zhì)，而且霧可以阻止廢氣向空中擴(kuò)散。霧天濕度大，相對(duì)缺氧，幼兒會(huì)感到胸悶、心慌、氣促、無(wú)力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當(dāng)空時(shí)，幼兒在戶外活動(dòng)容易中暑；飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)活動(dòng)則易吸入冷空氣，產(chǎn)生胃痙攣，對(duì)幼兒身心造成不利影響?；顒?dòng)中 1、觀察、了解幼兒的活動(dòng)狀況。一般可采用觀察法和脈搏法測(cè)定?；顒?dòng)量適宜時(shí)，幼兒面色紅潤(rùn)，

3、汗量不多，呼吸中速稍快，動(dòng)作不失常態(tài)，情緒愉快，注意力集中。幼兒在游戲中的平均心率能保持在130次/分左右。反之，幼兒活動(dòng)后則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現(xiàn)一副很疲勞的樣子，表明活動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)減少。,體格鍛煉正確實(shí)施方法,2、應(yīng)注意幼兒活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)量的比例安排。根據(jù)幼兒人體生理機(jī)能活動(dòng)上升穩(wěn)定下降的一般規(guī)律，掌握活動(dòng)量由小到大逐漸上升，活動(dòng)結(jié)束前又逐步減少這一原則，以便在活動(dòng)結(jié)束后的較短時(shí)間內(nèi)，很快恢復(fù)正常。運(yùn)動(dòng)量要遵行循序漸進(jìn)原則，不可突然劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹难趿客蝗辉黾樱滓鹑毖酢?3、加強(qiáng)幼兒活動(dòng)時(shí)的護(hù)理，做到既保護(hù)好孩子，又使孩子得到充分的鍛煉。如在活動(dòng)時(shí)可根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目給予指導(dǎo)，告訴幼兒

4、注意事項(xiàng)，同時(shí)也要及時(shí)給幼兒穿衣、擦汗。,體格鍛煉正確實(shí)施方法,活動(dòng)后 1、活動(dòng)后，提醒幼兒喝少量水，不可喝過(guò)多水。最好，在活動(dòng)前、活動(dòng)中、活動(dòng)后都提醒孩子少量多次喝水，不可一整瓶水都等到活動(dòng)后才來(lái)喝，因?yàn)橛變涸诨顒?dòng)后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會(huì)給心臟增加很大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此下去會(huì)影響心臟的功能。 2、活動(dòng)后不可馬上水浴。若幼兒在渾身是汗時(shí)馬上水浴，冷水刺激皮膚神經(jīng)感受器，使皮膚毛孔突然關(guān)閉，全身毛細(xì)血管包括腎臟毛細(xì)血管驟然收縮。在臨床上會(huì)產(chǎn)生畏寒、發(fā)熱、渴、尿少等癥狀；若毛細(xì)血管強(qiáng)烈收縮，更會(huì)引起血壓升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。需要擦干幼兒身上的汗，

5、脈博恢復(fù)到活動(dòng)前狀態(tài)，再進(jìn)行水浴。,運(yùn)動(dòng)量不夠,1、保健員測(cè)幼兒脈博時(shí)，發(fā)現(xiàn)幼兒運(yùn)動(dòng)前后脈博變化不大。2、觀察幼兒情況，發(fā)現(xiàn)幼兒臉色變化不大，汗較少甚至無(wú)汗。小提示：脈博單位：次/分幼兒靜息時(shí)脈博是：90110。運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)脈博應(yīng)為：120140；運(yùn)動(dòng)量比較理想應(yīng)該：130150；運(yùn)動(dòng)量較大為：150180；運(yùn)動(dòng)量過(guò)量：180以上。,運(yùn)動(dòng)適宜,1、保健員測(cè)幼兒運(yùn)動(dòng)后脈博，增加30次/分或以上。2、觀察幼兒情況，幼兒臉色紅潤(rùn)，汗量適中。,運(yùn)動(dòng)過(guò)量,1、保健員測(cè)幼兒運(yùn)動(dòng)后脈博超過(guò)180次/分，有時(shí)不足180次/分。2、觀察幼兒情況，幼兒臉色通紅或是蒼白，大汗如雨,前胸大汗淋漓,臉色通紅,危險(xiǎn)三角區(qū)蒼

6、白,運(yùn)動(dòng)過(guò)量的危害,運(yùn)動(dòng)過(guò)量可使機(jī)體免疫功能受到損害，影響健康。這是因?yàn)槿嗽趧×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生較多的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素，當(dāng)這些激素增加到一定數(shù)量時(shí)，可使免疫器官中的脾臟產(chǎn)生白細(xì)胞的能力大降低，致使淋巴細(xì)胞中的A細(xì)胞、B細(xì)胞以及自然殺傷細(xì)胞（NK細(xì)胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細(xì)胞可減少35%。一般而言，劇烈運(yùn)動(dòng)后的免疫力降低要維持1小時(shí)左右，要經(jīng)過(guò)24小時(shí)以后才能恢復(fù)到原來(lái)的水平。機(jī)體免疫力降低，當(dāng)遇到病菌、病毒侵襲時(shí)便容易罹患感冒、肺炎、胃腸道感染性疾病。因此，體育鍛煉要講究適當(dāng)，以鍛煉后精神飽滿、不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。 運(yùn)動(dòng)過(guò)量，還可能引起心臟負(fù)荷過(guò)重，出現(xiàn)缺血缺氧的癥狀，從而引起休

7、克。,運(yùn)動(dòng)時(shí)幼兒的安全防護(hù),安全是一切的基礎(chǔ)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)保證孩子的安全要放在第一位。目前，我園在場(chǎng)地和器械安全、幼兒著裝安全、老師在活動(dòng)中對(duì)孩子的保護(hù)三個(gè)方面都做得比較好，但是幼兒自我保護(hù)能力還有待提升。南園區(qū)大區(qū)域活動(dòng)時(shí)，通常有510例小意外發(fā)生，其中大多是由幼兒自我保護(hù)能力弱引起。,幼兒自我保護(hù),老師保護(hù),幼兒著裝安全,場(chǎng)地和器械安全,注意事項(xiàng),有以下情況的幼兒，應(yīng)避免激烈運(yùn)動(dòng)，不參加“三浴”鍛煉。有感冒癥狀的幼兒，宜多休息，減少運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)多易引起心肌炎，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能引起全身器官衰竭而致死。先天性心臟病病史患者，過(guò)多運(yùn)動(dòng)易心臟病發(fā)。幼兒正饑餓時(shí)，不宜過(guò)多運(yùn)動(dòng)，避免引起眩暈。其他基礎(chǔ)病患者，如

8、糖尿病患者、地貧患者、腦部疾病患者等等。過(guò)敏體質(zhì)的幼兒激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易出現(xiàn)喘息氣粗，肺部受損癥狀。,注意事項(xiàng),1、運(yùn)動(dòng)后，孩子喝水后仍訴口渴，并出現(xiàn)惡心想吐的感覺(jué)，這是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的先兆，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，注意觀察孩子全身情況，如有不適，及時(shí)送往保健室。2、運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后，孩子訴頭痛，手捂著胸口，說(shuō)胸口不舒服，應(yīng)停止活動(dòng)，及時(shí)送往保健室。3、運(yùn)動(dòng)后，食欲很差或是亢進(jìn)，也是運(yùn)動(dòng)過(guò)量表現(xiàn)，需要告知保健室，觀察幼兒全身情況，及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通，必要時(shí)建議家長(zhǎng)帶幼兒到醫(yī)院檢查胰腺功能。4、運(yùn)動(dòng)時(shí)，幼兒自訴頭暈，是腦供血不足的信號(hào)，要及時(shí)進(jìn)行腦血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查。,注意事項(xiàng),5、幼兒胸部大汗。運(yùn)動(dòng)一般會(huì)出汗，如果

9、運(yùn)動(dòng)過(guò)度，前胸大汗，同時(shí)伴有氣短，則可能是心臟受到影響的信號(hào)，因?yàn)楹篂樾闹?，此時(shí)應(yīng)立即停止劇烈運(yùn)動(dòng)。6、運(yùn)動(dòng)后，幼兒出現(xiàn)四肢無(wú)力。如果，發(fā)現(xiàn)幼兒常常在運(yùn)動(dòng)后四肢無(wú)力，有可能是脾受損的信號(hào)，因?yàn)槠⒅魉闹∪?，如伴有胃脹不食就更?yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。7、運(yùn)動(dòng)時(shí)，幼兒出現(xiàn)喘息氣粗。目前，很多幼兒都是過(guò)敏體質(zhì)，特別是在換季時(shí)，很多孩子是過(guò)敏性咳嗽，一但激烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽不停，甚至是喘息，這可能是肺受損的信號(hào)，肺受損則氣粗，肺氣虛則喘息無(wú)制。出現(xiàn)這種情況時(shí)應(yīng)停止活動(dòng)。,注意事項(xiàng),8、運(yùn)動(dòng)后，幼兒訴關(guān)節(jié)疼痛。若發(fā)生在關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近疼痛并有關(guān)節(jié)功能障礙，應(yīng)考慮韌帶是否拉傷。9、運(yùn)動(dòng)后，幼兒訴肌肉酸痛，可能是肌

10、肉軟組織是否受損，需要注意觀察。,總結(jié),幼兒體格鍛煉觀察,運(yùn)動(dòng)后脈博增加不足30次/分，出汗少，臉色沒(méi)有變化。,運(yùn)動(dòng)量不足,運(yùn)動(dòng)量適宜,運(yùn)動(dòng)量過(guò)量,運(yùn)動(dòng)后脈博增加超過(guò)30次/分，出汗量適中，臉色紅潤(rùn)。,運(yùn)動(dòng)后脈博大于180次/分，出汗大，臉色通紅或蒼白。,體格鍛煉實(shí)施,活動(dòng)前,活動(dòng)中,活動(dòng)后,檢查場(chǎng)地、著裝、天氣、時(shí)間,觀察幼兒面色、運(yùn)動(dòng)量、做好幼兒護(hù)理。,喝水要少量多次，出汗后不可立即進(jìn)行水浴，需要平靜后再水浴。,注意事項(xiàng),有以下情況不可激烈運(yùn)動(dòng)：1、感冒2、先天心3、饑餓4、過(guò)敏兒,有以下情況要注意：1、飲水后口渴，惡心欲哎；2、頭痛，胸不適；3、食欲不正常；4、頭暈；5、胸部大汗；6、四肢無(wú)力；7、喘息氣粗；8、關(guān)節(jié)疼痛；9、肌肉酸痛。,謝謝聆聽(tīng)!,