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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,*,第六章 健康的學(xué)校環(huán)境,第一節(jié) 健康的學(xué)校氣氛,健康的學(xué)校氣氛對(duì)于身處其境的學(xué)生和教職員工而言是積極的和能激勵(lì)其精神的。,一、和諧協(xié)調(diào)的人際關(guān)系,在學(xué)校中，人際關(guān)系主要有師生關(guān)系、學(xué)生之間的關(guān)系以及教師與家長之間的關(guān)系等。,（一）師生關(guān)系,師生關(guān)系是學(xué)校中最為重要的人際關(guān)系。良好的師生關(guān)系既是學(xué)生心理健康的一種標(biāo)志，也是教師進(jìn)行心理衛(wèi)生工作的基礎(chǔ)和手段。,教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，對(duì)學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個(gè)人的不健康情緒消除在課堂之外。教師個(gè)性品質(zhì)的

2、不斷改善，會(huì)對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。,索羅錢等人（,Sorochan,G.et al.,）對(duì)教師在建立良好師生關(guān)系方面提出如下建議：,1,、盡可能快地記住學(xué)生的姓名，并能用姓名稱呼學(xué)生。,2,、在開始教學(xué)以前，確信每個(gè)學(xué)生的注意力都已集中。,3,、對(duì)于計(jì)劃中所要做的事，應(yīng)給予明確的指導(dǎo)。,4,、在課堂中創(chuàng)造熱烈和友好的氣氛。,5,、態(tài)度友善、熱情，且要穩(wěn)定不變。,6,、成為學(xué)生意見的傾聽者。,7,、在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候和可能的情況下，給予每個(gè)學(xué)生以肯定。,8,、在活動(dòng)中采用志愿者的方法，并讓從來沒有自愿參加的學(xué)生參與活動(dòng)。,9,、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)良好的營養(yǎng)、平衡的工作、游戲、體格鍛煉和睡眠

3、的重要性。,10,、經(jīng)常組織休息。,11,、在學(xué)業(yè)上允許個(gè)體差異。,12,、在剛開始進(jìn)行復(fù)雜的工作時(shí)，熱情幫助每個(gè)學(xué)生，以后逐漸撤回幫助。,13,、利用,“,來自自身內(nèi)部的獎(jiǎng)勵(lì),”,，而不是濫用獎(jiǎng)勵(lì)和行為強(qiáng)化。,14,、鼓勵(lì)個(gè)人愛好、藝術(shù)、工藝、戲劇、音樂和其他興趣活動(dòng)。,15,、提供更多的成功機(jī)會(huì)而不是失敗機(jī)會(huì)。,16,、讓家長積極地參與到學(xué)校衛(wèi)生方案中來。,（二）學(xué)生之間的關(guān)系,學(xué)生之間的關(guān)系是學(xué)生在相互交往中逐漸建立起來的，它與學(xué)生的交往知識(shí)、技能，特別是學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)密切相關(guān)。,學(xué)校有責(zé)任幫助學(xué)生協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，給予他們一些人際關(guān)系的知識(shí)和技能指導(dǎo)。,教師作為最直接接觸學(xué)生的人

4、員，要善于各種教學(xué)和活動(dòng)機(jī)會(huì)，來幫助學(xué)生。如，要求學(xué)生在學(xué)校中學(xué)會(huì)禮貌用語和禮貌待人，組織學(xué)生相互協(xié)商、共同解決面臨的問題，在班級(jí)集體重展開互幫互學(xué)活動(dòng)等等。教師在學(xué)生之間良好人際關(guān)系的建立上起了很重要的作用。,（三）教師與家長的關(guān)系,家長和集體教育機(jī)構(gòu)之間的關(guān)系，可以簡單理解為家長和教師之間的關(guān)系，作為衛(wèi)生保健生態(tài)系統(tǒng)中的中間系統(tǒng)（在第四章已經(jīng)講到），教師與家長的和諧關(guān)系是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校氣氛不可缺少的一方面。教師在這層關(guān)系中處于主導(dǎo)地位，教師應(yīng)該首先做到尊重家長，耐心聽取家長的意見，善于調(diào)動(dòng)家長的積極性，使家庭和學(xué)校步調(diào)一致地堆學(xué)生施加教育影響。,二、適宜的課程和教學(xué),心理學(xué)研究表明，學(xué)生在

5、適度的精神壓力和焦慮情緒下學(xué)習(xí)效率最佳。適合學(xué)生心理狀況和能力水平的適度緊張的教育和教學(xué)，是促進(jìn)學(xué)生身心健康的高效率的教育和教學(xué)。健康的學(xué)校氣氛的創(chuàng)設(shè)有賴于這樣一種適度緊張的教育和教學(xué)。,在制定學(xué)校課程和教學(xué)時(shí)，要考慮到不同年齡的學(xué)生的心理發(fā)展水平各不相同，因而他們的興趣、能力也就不同，教師就要從學(xué)生的實(shí)際發(fā)展?fàn)顩r出發(fā)來確定課程，合理利用各種競爭和合作手段，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能取得滿意的成績或成就，從而提高學(xué)生的自尊心和自信心，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果，營造健康的學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛。,教學(xué)是教師和學(xué)生的雙向活動(dòng)，使在教師指導(dǎo)下的學(xué)生自覺而積極的過程；教學(xué)既包括腦力，活動(dòng)過程又包括體力活動(dòng)過程，無

6、論是腦力活動(dòng)還是體力活動(dòng)都受到大腦皮層的調(diào)節(jié)和控制，而學(xué)習(xí)或體力活動(dòng)的效果則取決于當(dāng)時(shí)大腦皮層的機(jī)能狀態(tài)。因此，學(xué)校在重點(diǎn)抓教學(xué)工作的。同時(shí)，要特別注意教學(xué)衛(wèi)生，要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平和機(jī)能活動(dòng)規(guī)律合理的組織教學(xué)工作，以促進(jìn)學(xué)生的生理和心理得到健康發(fā)展，提高教學(xué)效率。,學(xué)習(xí)的生理,學(xué)習(xí)時(shí)大腦皮層機(jī)能的特點(diǎn)和規(guī)律,大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)有兩個(gè)過程：即興奮和抑制過程。無論是興奮還是抑制都是能動(dòng)的，它們都具有擴(kuò)散集中和相互誘導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。興奮過程與抑制過程的矛盾統(tǒng)一和相互協(xié)調(diào)支配著人體的正常的有規(guī)律的活動(dòng)。它們活動(dòng)的具體表現(xiàn)在以下幾方面。,（一）優(yōu)勢法則,人們?cè)趶氖履X力或體力活動(dòng)時(shí)，在大腦皮層都有代表性

7、的區(qū)域，其工作效率的高低取決于有關(guān)的皮層區(qū)域是否處于良好的興奮狀態(tài)，如果這一區(qū)域的興奮狀態(tài)占優(yōu)勢，就能在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮灶，并將其他部位興奮吸引過來，加強(qiáng)自己的興奮度同時(shí)使其他部位處于抑制狀態(tài)。處于優(yōu)勢興奮灶的皮層去，具有最好的應(yīng)激能力，條件反射容易形成，學(xué)習(xí)工作能力和效率都比較高。,（二）始動(dòng)調(diào)節(jié),始動(dòng)調(diào)節(jié)是指工作或?qū)W習(xí)開始時(shí)能力較低，然后才逐漸提高。神經(jīng)細(xì)胞和機(jī)體其它組織一樣具有,“,惰性,”,，始動(dòng)時(shí)需要時(shí)間來克服，另外，神經(jīng)系統(tǒng)作為全身協(xié)調(diào)系統(tǒng)，對(duì)其它系統(tǒng)器官的功能調(diào)節(jié)也需要一定的時(shí)間。同時(shí)，在工作開始的一段時(shí)間內(nèi)，由于工作而增加了功能損耗會(huì)引起恢復(fù)過程加強(qiáng)，工作能力才逐漸上升。,

8、（三）興奮與抑制的擴(kuò)散和集中,興奮和抑制過程起初發(fā)生于大腦皮層的一定部位的神經(jīng)細(xì)胞之中，繼而向鄰近部位的神經(jīng)細(xì)胞傳播，在擴(kuò)散到一定限度以后，又逐漸向原來的部位聚集。強(qiáng)弱不同的神經(jīng)過程的興奮與抑制的擴(kuò)散和集中運(yùn)動(dòng)是不相同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴(kuò)散；中等強(qiáng)度的神經(jīng)過程傾向于集中；而極強(qiáng)的神經(jīng)過程則又傾向于擴(kuò)散。,（四）動(dòng)力定型,當(dāng)各種外部和內(nèi)部的條件刺激，按一定的次序重復(fù)多次以后，大腦皮層的興奮與抑制過程在空間和時(shí)間上的關(guān)系就固定下來，即大腦皮層的興奮區(qū)和抑制區(qū)按一定的排列順序作出的反應(yīng)越來越精確和恒定。這種在一定條件下形成的，按照一定先后次序和強(qiáng)弱配置而構(gòu)成的暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系稱為動(dòng)力定型。動(dòng)力定型

9、的建立需要花費(fèi)很大神經(jīng)勞動(dòng)和很多時(shí)間的重復(fù)訓(xùn)練才能形成，它形成以后，神經(jīng)細(xì)胞能以最經(jīng)濟(jì)的損耗收到最大的學(xué)習(xí)和工作的效果。,（五）鑲嵌式活動(dòng),大腦皮層的不同部位執(zhí)行著不同的任務(wù)，有很細(xì)的分工，在學(xué)習(xí)和工作時(shí)，大腦皮層只有相應(yīng)部分的細(xì)胞群興奮或工作狀態(tài)，而其它部分則處于抑制或休息狀態(tài)。在工作區(qū)中，有些神經(jīng)元處于興奮過程，而另一些則處于抑制過程，形成興奮區(qū)與抑制區(qū)或工作區(qū)與休息區(qū)互相鑲嵌的活動(dòng)方式。,（六）保護(hù)性抑制,人們從事任何勞動(dòng)時(shí)，大腦皮層興奮區(qū)域的代謝都逐漸加強(qiáng)，血流量和耗氧量都增加，勞動(dòng)開始時(shí)，由于大腦皮層的恢復(fù)過程大于損耗過程使得工作能力逐漸提高，如果勞動(dòng)長時(shí)間持續(xù)下去，機(jī)能損耗過程超過

10、了恢復(fù)過程，工作能力則逐漸下降，進(jìn)而出現(xiàn)保護(hù)性抑制。,大腦皮層的機(jī)能活動(dòng)特點(diǎn)對(duì)教育教學(xué)活動(dòng)的要求,（一）優(yōu)勢興奮灶對(duì)教育教學(xué)活動(dòng)的要求,1 優(yōu)勢興奮灶不是生來就具有的，而是隨著生物的適應(yīng)性和生活的目的性而形成的，因此，要使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，增加對(duì)所學(xué)的課程的興趣，加強(qiáng)它們的注意力，提高學(xué)習(xí)效率。2 在教學(xué)過程中應(yīng)由一定的休息時(shí)間，以避免大腦皮層抑制的擴(kuò)散，使皮層經(jīng)常處于一定的興奮狀態(tài)。因?yàn)椋瑑和膬?yōu)勢興奮灶不能持久，比較容易消失，而且年齡越小表現(xiàn)的越明顯。,（二）始動(dòng)調(diào)節(jié)對(duì)教育教學(xué)活動(dòng)的要求,1在教學(xué)過程中應(yīng)由淺入深，由易到難，逐漸增加學(xué)習(xí)和工作的難度。在安排活動(dòng)時(shí)將難度大的放在神經(jīng)活動(dòng)的興奮

11、高潮進(jìn)行，使之符合大腦皮層活動(dòng)能力逐步提高的特點(diǎn)，可以獲得較大的效果。2 由于受始動(dòng)調(diào)節(jié)的影響，每學(xué)期剛開學(xué)的一段時(shí)間內(nèi)，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)大腦皮層的活動(dòng)能力比較低，以后才逐漸上升。因此，在剛開學(xué)時(shí)，不應(yīng)安排一些難度相對(duì)較大的新課，而應(yīng)帶領(lǐng)同學(xué)們從簡單的開始，使其慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后再安排難度大的新課。3 經(jīng)過雙休日的休息之后，學(xué)生的疲勞得到一定程度的消除，但受始動(dòng)調(diào)節(jié)的影響，星期一的學(xué)習(xí)能力并不高，星期二才開始升高，到星期三或星期四達(dá)到最高峰，星期五有持續(xù)下降。因此，在安排一周的課程時(shí)，星期一的學(xué)習(xí)任務(wù)不宜太重，星期五也應(yīng)安排較輕的學(xué)習(xí)任務(wù)，而星期三和星期四則可安排難度和強(qiáng)度較大的課程。,（三）興

12、奮和抑制的擴(kuò)散與集中教育教學(xué)活動(dòng)的要求,1在組織教育和教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意教學(xué)難度與分量的適中，以利于興奮和抑制的集中。因?yàn)閺?qiáng)弱不同的神經(jīng)過程的興奮和抑制的擴(kuò)散與集中的運(yùn)動(dòng)是不同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴(kuò)散，中等強(qiáng)度的神經(jīng)過程傾向于集中，而極強(qiáng)的神經(jīng)過程則又傾向于擴(kuò)散。2兒童少年的注意力有限，應(yīng)在每堂課后有一段休息時(shí)間，或在教學(xué)過程中變換教學(xué)形式，有利于保持大腦皮層的興奮，避免抑制過程的擴(kuò)散，有利于提高教學(xué)效率。,（四）動(dòng)力定型對(duì)教學(xué)活動(dòng)的要求,兒童年齡越小，神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性越大，越容易建立動(dòng)力定型。因此應(yīng)從小引導(dǎo)他們養(yǎng)成有規(guī)律的良好生活、學(xué)習(xí)和衛(wèi)生習(xí)慣，而且不要輕易地改變他們已經(jīng)形成的或習(xí)慣的生

13、活學(xué)習(xí)次序，以免破壞已經(jīng)建立的動(dòng)力定型。,（五）鑲嵌式活動(dòng)特點(diǎn)對(duì)教育教學(xué)活動(dòng)的要求,1在編排課表時(shí)不宜連續(xù)安排兩節(jié)或兩節(jié)以上性質(zhì)相同的課程，尤其是小學(xué)生更不能這樣安排，因?yàn)槌私處煹男蜗蟆⒄Z言、動(dòng)作所形成的單一刺激外，教學(xué)內(nèi)容相同一引起學(xué)生大腦皮層的抑制，降低學(xué)習(xí)效率。而不同性質(zhì)課程的轉(zhuǎn)換對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有良好的作用。2課間休息有利于學(xué)生消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)工作能力，保證學(xué)生在下一節(jié)課中取得較高的學(xué)習(xí)效率。根據(jù)大腦皮層鑲嵌式活動(dòng)的特點(diǎn)，課間易采用活動(dòng)性休息，讓學(xué)生到室外呼吸新鮮空氣，在學(xué)校操場散步、自由活動(dòng)和做活動(dòng)性游戲。3要注意腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的交換。在一周的中間安排一次勞動(dòng)有利于下半周大腦皮

14、層繼續(xù)保持較好的學(xué)習(xí)工作能力。,（六）保護(hù)性抑制對(duì)教育教學(xué)活動(dòng)的要求,在學(xué)習(xí)過程中，必須注意疲勞的早期表現(xiàn)，適時(shí)組織休息，防止過度疲勞的發(fā)生和工作的協(xié)調(diào)性破壞。1過多地學(xué)習(xí)時(shí)間回使學(xué)生出現(xiàn)疲勞，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和課外活動(dòng)時(shí)間，小學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時(shí)間一般不超過6小時(shí)，中學(xué)生一般不超過7小時(shí)，而高等學(xué)校則不超過8小時(shí)。2作為教師在安排作業(yè)時(shí)，作業(yè)量不宜過多，要給學(xué)生留有足夠的休息和睡眠時(shí)間，一般上午布置的作業(yè)不應(yīng)下午交，那樣會(huì)占用學(xué)生中午的休息時(shí)間，影響下午的學(xué)習(xí)效率。時(shí)還要按時(shí)下課，不拖堂，不占用學(xué)生課間休息時(shí)間，否則會(huì)影響下節(jié)課的效率。3雙休日不應(yīng)在安排課堂教學(xué)，可布置適量

15、上午作業(yè)讓學(xué)生自學(xué)。應(yīng)鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生在雙休日適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?shí)踐活動(dòng)。,學(xué)習(xí)與記憶,感受器,反饋,強(qiáng)化,感覺登記器,短時(shí)記憶,長時(shí)記憶,(,短時(shí),),工作記憶,反應(yīng)發(fā)生器,效應(yīng)器,輸入,輸出,接受神經(jīng)沖動(dòng)的模式,特征的選擇性知覺,短時(shí)記憶貯存,復(fù)述,長時(shí)貯存,提取,反應(yīng)組織,作業(yè),語義編碼,搜索,結(jié)構(gòu),過程,根據(jù)信息加工模型所假使的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí),動(dòng)機(jī)階段,領(lǐng)會(huì)階段,習(xí)得階段,保持階段,回憶階段,概括階段,作業(yè)階段,反饋階段,期望,注意；選擇性知覺,編碼；儲(chǔ)存登記,記憶儲(chǔ)存,提取,遷移,反應(yīng),強(qiáng)化,、激發(fā)動(dòng)機(jī),、把目標(biāo)告訴學(xué)生,、指導(dǎo)注意,、刺激回憶,、提供學(xué)習(xí)指導(dǎo),、增強(qiáng)保持,、促進(jìn)學(xué)習(xí)遷移,、讓學(xué)

16、生做作業(yè)提供反饋,學(xué)習(xí)階段,教學(xué)事件,學(xué)習(xí)階段與教學(xué)事件的關(guān)系,三、嚴(yán)明的校紀(jì)校訓(xùn),嚴(yán)明的校紀(jì)校訓(xùn)能規(guī)范學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力，這是個(gè)體和群體健康成長的保證。,學(xué)校紀(jì)律對(duì)學(xué)生行為的制約以及學(xué)校對(duì)學(xué)生行為的訓(xùn)導(dǎo)并不意味著懲罰學(xué)生，學(xué)生需要在校紀(jì)校訓(xùn)的規(guī)制下最終達(dá)到自律，使自我控制水平趨于成熟穩(wěn)定。,第二節(jié) 合理的學(xué)校作息制度,學(xué)校作息制度是指一晝夜、一學(xué)周和一學(xué)年學(xué)校內(nèi)學(xué)習(xí)、課外活動(dòng)、勞動(dòng)、進(jìn)食、休息和睡眠的時(shí)間分配和順序。合理的學(xué)校作息制度可以保證學(xué)生勞逸結(jié)合，避免過度疲勞的產(chǎn)生，使學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)趨于合理。合理的學(xué)校作息制度的制訂是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校環(huán)境必不可少的一個(gè)方面。,一、學(xué)習(xí)中的疲勞、過度疲勞及其預(yù)防,疲勞,是指一定的緊張程度或一定連續(xù)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作而引起的機(jī)能減退，它使學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率下降，甚至處于不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。,學(xué)校教育、教學(xué)活動(dòng)引起學(xué)生的疲勞程度，是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)生活負(fù)擔(dān)進(jìn)行衛(wèi)生學(xué)評(píng)價(jià)的基本指標(biāo)。,（一）疲勞的性質(zhì),對(duì)于疲勞的本質(zhì)是什么，至今尚不完全清楚。學(xué)者們提出了各種學(xué)說，如疲勞物質(zhì)積蓄說、能量消耗說、調(diào)節(jié)功能失調(diào)說（中樞說）、物理化學(xué)性質(zhì)異常說（礦物