《二講心理與心理咨詢》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《二講心理與心理咨詢（45頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標題樣式,教學要求,了解群眾對心理學和心理詢問的認知偏差,理解心理學和心理詢問的性質(zhì)及主要爭論內(nèi)容,把握過安康的生活應樹立的理念,一、何謂心理學,？1.你認為心理學是：,心理學是一門奇妙的科學，它能看透人的心里正在想什么。,心理學能夠猜測人的現(xiàn)在和將來，總之和算命差不多。,是一門很淺顯的學問，它爭論人的內(nèi)心世界。,主要爭論心理有疾病的人。,一一般人對心理學的誤會,1.心理學很奇妙,2.心理學知道你在想什么,3.心理學就是心理詢問,4.心理學就是夢的分析,5.心理學可以包治百病,6.,二心理學并不奇妙和可怕,爭論對象心

2、理學并不奇妙：,心理學是一門科學，爭論的是人和動物的心理現(xiàn)象及規(guī)律。,爭論什么心理學并不行怕,心理學爭論人的心理進展規(guī)律,進展心理學,心理學爭論并促進教育的進展,教育心理學,心理學爭論并提升身心安康,安康心理學，心理詢問與心理治療,心理學爭論并提升治理效率,治理心理學，工程心理學,心理學爭論社會心理現(xiàn)象和行為,社會心理學,心理學并不奇妙,二、什么是心理詢問,？2.你認為心理詢問是：,心理詢問是有心理問題的人去解決問題的地方。,心理詢問很奇妙，幾位高深莫測的學者聽了來人的簡潔表達，就可以幫他打快樂結(jié)，避開一些慘事發(fā)生。,心理詢問讓你感到一小會兒的勸慰。,一一般人對心理詢問的誤會,1.心理詢問=心

3、理不安康或心理有病,2.心理詢問=心理治療,3.心理詢問=精神分裂,二心理詢問的概念,心理詢問是一個過程，其詢問員與來訪者的關(guān)系能賜予后者一種安全感，使他可以沉著地開放自己，甚至可以正視自己過去曾否認的閱歷，然后把那些閱歷融合于已經(jīng)轉(zhuǎn)變的自己，作出統(tǒng)合。,美國心理詢問大師羅杰斯,詢問是一個過程，在這過程中，一位受過專業(yè)訓練的輔導員，與當事人建立一種具有治療功能的關(guān)系，幫助對方生疏自己、接納自己，進而欣賞自己，抑制成長中的障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，使人生有豐富的進展。,林孟平,心理詢問是來詢者或來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等溝通媒介，向有專業(yè)技術(shù)的詢問人員進展訴說、詢問與商

4、討，在其支持和幫助下，通過共同的爭論找出引起心理問題的緣由，分析問題的癥結(jié)所在，進而尋求擺脫逆境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環(huán)境的適應力量、增進身心安康。,心理詢問至少包含以下四個方面的含義：,詢問的要素之一是人際關(guān)系，有良好的人際關(guān)系才可能到達幫助來訪者的目的。,詢問是在心理學有關(guān)理論指導下的活動。,詢問是一個過程，往往不是一次會談就能解決問題。,詢問是幫助來訪者自強獨立，而不是包辦解決來訪者的各種問題。,二心理詢問的對象,心理詢問的對象是在日常生活中遇到某種精神壓力引起心理沖突而企求幫助的正常人。,希望能夠提升自己生活、學習、工作和心理素養(yǎng)質(zhì)量的人。,心理詢問心理不安康或

5、心理有病,心理詢問心理治療,大寶提示,心理詢問面對的全體人群,樂觀尋求心理詢問是高素養(yǎng)的表現(xiàn),三心理詢問的目的,心理詢問的目的，是幫助精神正常但又存在某種心理重負的人解決其在學習、工作、生活、人際交往以及疾病和康復等方面的心理不適或障礙，減輕他們內(nèi)心世界消失的沖突，培育對挫折的承受力量，在生疏、情感、態(tài)度和行為方面有所變化，學會開掘自身的潛能，去更好地適應環(huán)境，完善自我。,四心理詢問的性質(zhì),1.心理詢問是一種磋商行為，咨訪雙方是一種彼此合作的伙伴關(guān)系。雙方必需有肯定程度的相互理解和信任，詢問才能取得成效。,2.承受心理詢問的過程地一個學習和進展的過程。,五心理詢問的原則,1.,來訪自愿原則,2

6、.,信息保密原則,3.,理解支持原則,4.,價值中立原則,5.,非指導性原則,心理詢問，人人都需要,三、做一名安康的大學生,安康是一種選擇、一種生活方式、一個過程、一個能量的有效渠道，是身體、心理和精神的整合，是你自己對愛的承受。,心理學與個人成長,人,身體素質(zhì),心理素質(zhì),科學文化素質(zhì),思想道德素質(zhì),基礎(chǔ),靈魂,支柱,求學與成長的過程就是一項“立人工程”,身心安康對于個人成長的重要意義,一現(xiàn)代安康新概念,道德,安康,社會適應,心理安康,身體安康,二如何理解心理安康,心理安康是指正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和樂觀有效的心理活動，面對現(xiàn)實的、進展變化著的自然環(huán)境、社會環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控

7、力量、適應力量，保持切實有效的功能狀態(tài)。,純白 淺灰色 深灰色 純黑,灰色區(qū)理論,如何理解心理安康,1心理不安康與有不安康的心理和行為表現(xiàn)不能等同。,2心理安康與不安康不是涇渭清楚的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)。,3心理安康的狀態(tài)不是固定不變的，而是動態(tài)變化的過程。,4心理安康的標準是一種抱負尺度,大學生心理安康的標準,1.寵愛生活，樂于學習和工作,2.正確的自我意識，接納自我,3.和諧的人際關(guān)系，樂于交往,4.承受現(xiàn)實，有良好的環(huán)境適應力量,5.良好的心情調(diào)整力量，心境良好,6.人格和諧完整,7.心理行為符合年齡特征,大寶的觀點,掌握感,效能感,適當?shù)娜穗H,活在當下，面對將來,北京市大學生心理素

8、養(yǎng)與心理安康調(diào)查結(jié)果,北京大學生心理安康狀況優(yōu)于全國大學生，但仍有16.51%的學生存在中度以上的心理問題。,女生(17.34%)的心理安康差于男生(16.07%);,不同年級的學生中二年級最高(17.56%)，其他分別是三年級(17%)、四年級(16.04%)和一年級(15.75%);,來自非城市的大學生存在中度以上心理問題的比例高于來自城市的學生。,2023級學生的心理安康狀況,學生總數(shù)3477人,測試人3101數(shù),（施測率89.18%）,一類245人,面談225人,（面談率91.84%）,A類16人,B類78人,C類131人,2、A類學生年級間的縱向比較%,確定率最高的十個選項,題目內(nèi)容

9、確定率%,對任何事情不反復確認就不放心47.38,愛操勞44.98,在乎別人的視線42.83,思想不集中38.70,對臟很在乎37.62,記憶力減退36.86,總留意四周的人36.17,多慮35.78,心情易被破壞33.57,缺乏耐力31.96,帶著病癥,上大學,我校學生主要面臨的心理問題,適應問題,學習問題,人際關(guān)系,情感問題,性的困惑,生涯規(guī)劃與就業(yè)問題,心情負性反響,性格問題,人生態(tài)度問題,神經(jīng)癥,?1.你認為當前大學生主要面臨的心理問題有哪些？,心理詢問中常見問題2023-2023統(tǒng)計結(jié)果,人際交往問題：2023年17.5%，2023年17.5%，2023年18.3%,職業(yè)進展和就業(yè)壓

10、力：2023年15.8%，2023年16.7%，2023年13.9%,適應問題：2023年15.8%，2023年16.7%，2023年13.9%,學習問題：2023年13.7%，2023年15.4%，2023年14.9%,戀愛問題：2023年14.1%，2023年13.1%，2023年13.3%,心情問題：以自卑、緊急、焦慮、抑郁為主,心理危機：因精神疾病尋求詢問的人數(shù)占8%左右，其中因自殺危機尋求詢問的大約占詢問人數(shù)的1.3%,大學生常見嚴峻心理問題,人格障礙,恐懼癥尤其是人際恐懼,焦慮癥,強迫癥,抑郁癥,精神分裂癥,我校心理工作重點關(guān)注對象,對存在以下狀況之一的學生，應作為重點干預對象,1

11、.因適應不良導致心理或行為特別的學生。,2.因?qū)W習生活壓力過大消失心理或行為特別的學生。,3.因個人感情受挫消失心理或行為特別的學生。,4.因人際關(guān)系失調(diào)消失心理或行為特別的學生。,5.因性格過于內(nèi)向、孤僻而消失心理和行為特別的學生。,6.因網(wǎng)絡(luò)成癮或有其他成癮行為的學生。,7.身體患有嚴峻疾病，個人感覺很苦痛且治療周期長的學生。,8.曾經(jīng)患有嚴峻心理疾病如抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等目前正在康復期或已經(jīng)康復的學生。,9.有自殺未遂史或家族中有自殺者的學生。,我校心理工作緊急關(guān)注對象,對近期消失以下狀況或警示訊號之一的學生，應作為緊急干預對象,1.心情突然消失特別的學生。,2.

12、流露出無望、無助以及對自己或四周環(huán)境感到絕望的學生。,3.表達過輕生的念頭，爭論過輕生方式的學生。,4.表達過輕生打算的學生。,5.常常將死亡作為談話、寫作、閱讀或藝術(shù)作品內(nèi)容主題的學生。,6.突然把個人有價值、有紀念性的物品送人的學生。,7.患有如抑郁癥、精神分裂癥等嚴峻心理疾病的學生。,8.因患病突發(fā)性大事如患病性危機、家庭發(fā)生重大變故、受到自然或社會意外刺激等而消失心理或行為特別的學生。,9.因身邊同學消失危機狀況而受到影響，產(chǎn)生恐慌、擔憂、焦慮和困擾的學生。,三過安康的生活,擁有安康是擁有一切的前提。,假設(shè)把安康比方為“1”，那么家庭、事業(yè)、金錢、榮譽就是“1”后面的假設(shè)干個“0”。,

13、沒有安康，一切都會失去意義。,關(guān)注安康，提升意識,學會自助,學會愛自己,樹立樂觀的生活態(tài)度,主動地投入生活,接納自己的不完善,提升自己的幸福感,學會求助，求助是強者的行為,把握自己的心理狀態(tài),假設(shè)有了以下相像困惑，就需要引起你的關(guān)注了：,1我感覺對生活失去了掌握感；,2我對將來生活感到不樂觀；,3我是受害者，或者經(jīng)受過某種情感或身體的暴力對待；,4我不知道如何處理自己的生活；,5我常常感到自己是抑郁的；,6我目前有一段不快樂的人際關(guān)系；,7我有一些上癮的愛好；,8我不寵愛自己；,9我感覺自己喪失了精神追求；,10我正在經(jīng)受一段重要的喪失；,11我在學業(yè)上或者學生工作方面存在問題；,12我處于持

14、續(xù)的壓力之中，已經(jīng)消失了和壓力有關(guān)的疾病信號；,13我受到了卑視；,14我正在完畢某個重要的人際關(guān)系；,15我覺得自己并沒有發(fā)揮出自己全部的潛能。,學會求助，求助是強者的行為,求助是強者的行為，是有效利用身邊資源的一種表現(xiàn)，是一種樂觀的人生態(tài)度。,向四周人求助,包括父母,教師,朋友,同學,尋求心理詢問是一種樂觀地選擇,心理詢問是需要預備的,學會幫助他人,誰需要你的關(guān)注？,當四周的人面臨以下這些狀況時，需要你的留意：,1家庭變故；,2和同學朋友絕交；,3自己敬重的人或者對自己有重要意義的人死亡；,4戀愛關(guān)系裂開；,5與他人紛爭及喪失；,6發(fā)生違法違紀事故；,7受到同學的排斥、孤立；,8受人依靠或

15、壓迫；,9學習成績不抱負或考試失敗；,10家庭經(jīng)濟困難。,沉著應對危機,當你覺察同學或朋友有可能消失危機狀況時，你可以做以下這些工作：,1賜予感情支持,2適時爭論自殺想法,3要構(gòu)筑幫扶聯(lián)盟,4供給專業(yè)資源信息,5準時實行救助措施,學生心理素養(yǎng)教育中心,中心地址:其次教學樓一層,辦公 :51688592,面詢 :51685166我要聊聊,健心熱線:51685225我愛愛我,電子郵箱,網(wǎng)址,尋求專業(yè)幫助,社會上的心理詢問機構(gòu)或熱線,北京心理危機爭論與干預中心,免費求助 ：800-810-117,北師大心理詢問中心：58809004,李家杰珍惜生命大學生心理熱線：4006525521,專業(yè)精神衛(wèi)生醫(yī)院,北京精神衛(wèi)生爭論所,安定醫(yī)院,回龍觀醫(yī)院,思考題,1.談談你對心理詢問的理解。,2.結(jié)合現(xiàn)代安康新概念，談談心理安康對于個人的進展和成長的重要意義。,3.結(jié)合灰色區(qū)理論，談談如何理解心理安康？,4.結(jié)合自己的狀況，談談如何過更安康和幸福的生活？,活動,:,我的五樣,請在紙上列出你最想要、最想到達和實現(xiàn)的五樣東西。,假設(shè)生活發(fā)生了危機，你必需拋棄其中的一種，你將選擇拋棄誰？為什么？,其次個你預備舍棄的是哪一個？,